Сжатый
кулачок
Сожмите кулак и пошевелите пальцами — не выходит. Так же не слушаются зажатые мышцы.
Пошаговый видеоурок Как правильно
Как правильно
расслаблять мышцы
тазового дна
7 из 10 женщин живут с гипертонусом, принимая его за слабость мышц. Узнайте, как дыхание и правильные позы возвращают мышцам эластичность быстрее, чем бесконечные сжатия.
Смотреть урок бесплатно
Ольга Токареваинструктор по интимно-оздоровительной гимнастике для женщин
3 высшихобразования
13лет практики
9000+учениц
3 высшихобразования
13лет практики
9000+учениц
Если вы делали Кегеля, а легче не стало —
дело не в вас
После родов, стрессов и нагрузок мышцы тазового дна часто не слабеют, а зажимаются. Команда «сжимай» не укрепляет их, а только усиливает спазм.
Сжатый
Одна зона
из пяти
Упражнения Кегеля задействуют одну зону мышц, а у тазового дна их пять.
Нагрузка
раньше времени
Тренажёр с первого дня перекачивает мышцы и глушит чувствительность.
Урок о расслаблении —
шаг за шагом
Сначала мышцы учатся отпускать, затем подключается дыхание. Нарушите порядок — и результата не будет, поэтому в уроке всё идёт строго по шагам.
Бесплатный видеоурокРасслабление мышц тазового дна
Замечаем зажим
Учимся чувствовать спазм, к которому вы так привыкли, что уже его не замечаете.
Отпускаем в правильных позах
Положения тела, в которых мышцам проще расслабиться. Каждое движение — с показом.
Дышим низом живота
Маточное дыхание запускает кровоснабжение и разгоняет застой. Правильно так дышит в лучшем случае одна женщина из ста.
Проверяем себя по лицу
Мышцы тазового дна связаны с мышцами лица: по уголкам губ и взгляду видно, верно ли вы выполняете упражнение.
Мышцам всё равно,
сколько вам лет
Им важно только одно — работают с ними или нет. Мышцы тазового дна укрепляются и в 40, и в 60, и в 70.
−72%симптомов болезненных месячных и ПМС — без таблеток и гормонов
−34%симптомов климакса у женщин старше 45: приливов, усталости, сухости
−67%уровня тревоги, стресса и подавленности
Собственное исследование 2022 года: 240 женщин занимались по системе 3 месяца.
83 года
Столько было самой старшей ученице. До занятий она ходила в памперсах — и получила результат.
67 лет
Врач твердил: «Ну что вы хотите в своём возрасте?» После занятий она вернулась в бассейн и к привычной жизни.
Кто проводит урок
Ольга Токарева
Практикующий инструктор по интимно-оздоровительной гимнастике для женщин
13 лет практики и более 9 000 учениц. Гинекологи Москвы, Саратова и других городов направляют к ней пациенток.- Три высших образования, одно из них — психологическое: методика учитывает и тело, и голову.
- Выступала на Первом канале и «Москве 24», публикации в «Газете.Ru» и «Известиях».
Я не прошу верить мне на слово. Проверьте сами — начните с урока о расслаблении.
Смотреть урок бесплатноОкно с формой GetCourse (виджет 1626303): открывается по кнопкам «Смотреть урок бесплатно» на белом фоне. В редакторе не видно, проверяйте в предпросмотре.
Политика конфиденциальности
ОГРНИП 318645100062502
ИНН 644917520514
ИП ТОКАРЕВА ОЛЬГА ВЯЧЕСЛАВОВНА
10 Мая 2022 года
ПОЛОЖЕНИЕ об обработке и защите персональных данных (политика конфиденциальности)
Использование Сайта (Сайтов) и использование отношений по поводу приобретения товаров и / или услуг Оператора означают безоговорочное использование с настоящей политикой и указанными в условиях обработки его данных данных. В случае несогласия с условиями Условия Пользователь должен воздержаться от использования Сайтом (Сайтами) и не вступать либо не продолжать любые отношения с Оператором.
Редакция действительна с 10.05.2022 года г. Энгельс, РФ Политика обработки данных данных Настоящая Политика обработки данных (далее - «Политика») с установленной Конституцией РФ, Гражданским кодексом РФ, Федеральным законом от 27 июля 2006 г. № 149-ФЗ «Об информации, информационной технологии и защите», законом от 27 июля 2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных» и принятыми в соответствии с ними нормативными правовыми актами РФ.
Данная Политика издана и применяется индивидуальным предпринимателем ТОКАРЕВА ОЛЬГА ВЯЧЕСЛАВОВНА в соответствии с п. 2 ч. 1 ст. 18.1 Федерального закона от 27.07.2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных» в отношении всей информации, которую Оператор может получить о пользователе во время использования им Сайтов Оператора с доменными именами: https://school.protokarevaolga.ru/,
https://protokarevaolga.ru/, https://vk.com/organic_school, https://vk.com/sexdnevnik64, включая все их разделы, страницы (поддомены), и регулирует любой вид обработки данных и информации личного характера (любой информации, позволяющей установить личность, и любой другой информации, содержащей с этим) о физических лицах, которые являются потребителями продукции или услуг Оператора. Настоящая политика распространяется на обработку личных данных, собранных любыми средствами, как активными, так и пассивными, как через Интернет, так и без его использования, от лиц, находящихся в любой точке мира. Все вопросы, связанные с обработкой персональных данных, не урегулированные настоящей Политикой, разрешаются в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации о данных данных.
1. Персональная информация пользователей, которую обрабатывают Сайты
1.1. В настоящей Политики под «персональными данными пользователя» (через систему данных) понимаются:
1.1.1. Персональная информация, которую предоставляет пользователь о себе ИП Токаревой О.В., - самостоятельно при оставлении заявки, совершении покупки, регистрации (создание учётной записи) или в ином процессе использования Сайтов, а также при личном направлении / предоставлении / передаче данных Оператору, в том числе: фамилия, имя, отчество; мобильный телефон; паспортные данные; почтовый адрес; адрес проживания (почтовый адрес); адрес электронной почты; ссылка на профиль в социальных сетях; фотографии; IP-адрес, информация о браузере пользователя, информация из файлов cookie, данные геолокации и другие данные, сбор и обработка которых происходит автоматически на сайтах, принадлежащих Оператору.
1.1.2. Данные, которые автоматически передаются Сайтами в процессе их использования с помощью установленного на устройстве пользователя программного обеспечения, в том числе IP-адрес, информация из файлов cookie, информация о браузере пользователя (или другая программа, с помощью которой осуществляется доступ к сайту), время доступа , адрес запрашиваемой страницы, другие данные посетителя от сервисов статистики статистики (адрес страницы, на которой установлен рекламный блок, реферер (адрес предыдущей страницы) и т.п.). При помощи указанной информации о действиях посетителей на сайте с целью улучшения его условий, улучшения функциональных возможностей сайта, как следствие, создания качественного контента и сервисов для посетителей. Субъект измененных данных может быть в любой момент времени, чтобы все файлы cookie блокировались, или чтобы осуществлялось оповещение об их отправке. При этом субъект должен понимать, что некоторые функции и сервисы Сайтов не может работать должным образом.
1.1.3. Кроме сведений, указанных в п. 1.1.2 настоящей Политики, Оператор также регистрирует данные о покупках, совершенных субъектом данных на Сайтах.
1.2 Настоящая политика применима только к Сайтам, и оператор (администратор Сайтов) не контролирует и несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые пользователь может перейти по ссылкам, доступным на Сайтах. На таких ресурсах у пользователя может собираться или запрашиваться иная персональная информация, а также могут совершаться другие действия, которые не имеют отношения к Оператору.
1.3. Сайты в общем случае не проверяют достоверность персональной информации, предоставляемой пользователями, и не осуществляют контроль за их дееспособностью. Оператор, администрирующий Сайты, исходит из, что пользователь предоставляет достоверную и достаточную персональную информацию по вопросам, предлагаемым в формах ресурсов Сайтов, однако эту информацию в актуальном состоянии.
2. Цели сбора и обработки персональной информации пользователей
2.1. Сайт собирает и хранит только те персональные данные, которые необходимы для предоставления услуг и / или продажи и / или предоставления имеющихся ценностей для посетителей Сайта (субъектов персональных данных).
2.2. Персональную информацию пользователя (другие данные) Оператор вправе использовать в следующих целях:
2.2.1. Идентификация стороны в рамках соглашений и договоров Сайтом и Оператором.
2.2.2. Предоставление пользователю персонализированных услуг и сервисов, товаров и имеющихся ценностей.
2.2.3. Связь с помощью, в том числе направление уведомлений, запросов и информации, использования Сайта, оказания услуг, а также обработка запросов и заявок от пользователя.
2.2.4. Улучшение качества Сайта, удобства его использования, разработка новых товаров и услуг.
2.2.5. Таргетирование информационных материалов.
2.2.6. Проведение статистических и имеющихся исследований, на основе предоставленных данных.
2.2.7. Заключение, исполнение и прекращение гражданско-правовых договоров с физическими, юридическими лицами, индивидуальными предпринимателями и другими лицами, в пределах, предоставленных действующим законодательством. 2.2.8. Обнаружение, предотвращение, смягчение последствий и расследование мошеннических действий в Оператора.
3. Условия обработки персональной информации пользователя и её передачи третьим лицам
3.1. Сайт в общем не проверяет достоверность персональной информации, предоставляемой пользователями, и осуществляет контроль за их дееспособностью. Оператор исходит из того, что пользователь предоставляет достоверную и достаточную персональную информацию по, предлагаемым в формах настоящих онлайн-ресурсов, и поддерживает эту информацию в актуальном состоянии.
3.2. В отношении персональной информации сохраняется ее конфиденциальность, кроме добровольного предоставления информации о себе для доступа к общему кругу лиц.
3.3. Сайт вправе передать персональную информацию пользователя третьим лицам в следующих случаях:
3.3.1. Пользователь выразил свое предложение на такие действия посредством данных;
3.3.2. Передача используется в рамках использования определенных Сайтов, либо для предоставления услуг / или предоставления услуг пользователю;
3.3.3. Передача предусмотрена российским или иным применимым законодательством в рамках установленной законодательной процедуры;
3.3.4. В целях защиты прав и законных интересов Сайта или третьих лиц в случаях, когда пользователь нарушает Пользовательское соглашение Сайта. Таким образом, Оператор не раскрывает третьим лицам и распространяет персональные данные без согласия персональных данных, кроме случаев, если это предусмотрено действующим законодательством и настоящей Политикой.
3.4. При обработке данных данных пользователей Сайта Оператор руководствуется Федеральным законом РФ «О торговых данных».
3.5. Обработка данных организована Операторам на принципах:
3.5.1. Законности целей и способов обработки данных, добросовестности и справедливости в деятельности Оператора;
3.5.2. Достоверности данных данных, их недостаточности для целей обработки, избыточных по отношению к целям данных, заявленным сборе данных данных;
3.5.3. Обработки только личных данных, которые целям их обработки;
3.5.4. Соответствие объема обрабатываемых данных заявленным целям обработки. Обрабатываемые персональные данные не должны быть избыточными по отношению к заявленным целям их обработки;
3.5.5. Недопустимости базовых данных, обработка которых осуществляется в целях, не совместимых между собой;
3.5.6. Обеспечения качества данных, их достаточности в необходимых случаях и актуальности по отношению к целям обработки данных. Оператор принимает меры либо обеспечивает их выполнение по удалению или уточнению неполных или неточных данных;
3.5.7. Хранения персональных данных в форме, позволяющей определить внутренние данные данных, не дольше, чем требуется этого цели обработки данных.
3.6. Обработка данных осуществляется в течение срока, необходимого для выполнения любых средств, которые собираются любым способом, в том числе в информационных системах с использованием системы Интернет-технологий. В любом случае персональные данные пользователя хранятся и обрабатываются не дольше 10 (десяти) лет с момента получения согласия пользователя на их обработку.
3.7. Все персональные данные платежа (взимаются) непосредственно от пользователя как собираемые данные. Субъект внутренних данных самостоятельно принимает решение о предоставлении либо непредоставлении своих данных, и дает возможность их обработки Оператором свободно, своей волей и в своем интересе.
3.8. Согласие, указанное в п. 3.7. настоящей передачи данных через Интернет (когда такая передача используется для эффективного оказания услуг). целей, настоящей Политикой), а также получение электронной почты и sms-рассылки в рамках заключения договора возмездного оказания услуг либо для предоставления рекламных и маркетинговых материалов. При этом под трансграничной передачей данных передача данных третьим лицам как в странах с адекватным уровнем защиты данных, так и не относящихся к таким странам. Необходимый уровень защиты данных в любом случае осуществляется посредством условий, указанных в разделе 5 настоящего Политики.
3.9. Согласие на внутренние данные предоставлено при заполнении специальных форм подписки на сайте Оператора, при оформлении заявки на заключение специального оферты либо непосредственно при выполнении услуг по указанному договору (акцепте публичной оферты) путем проставления «галочки», подтверждающей на предложение данных, в специальном «чекбоксе». При этом действие имеет юридическую силу письменного согласия.
3.10. В отдельных случаях, специально оговоренных в локальных актах Оператора, пользователь предоставляет персональные данные иным способом (отличным от в п. 3.9 настоящей Политики). К примеру, при заполнении заявок на предоставление отдельных видов услуг, подаче заявления о возврате уплаченных денежных средств за товары или услуги Оператора - пользователь передаёт персональные данные Оператору направления письма на адрес электронной почты: info@protokarevaolga.ru.
4. Изменение нашей персональной информации
4.1. Пользователь может в любой момент изменить (обновить, дополнить) предоставленную им персональную информацию или её часть, а также параметры её конфиденциальности, отправив заявление в адрес Оператора-владельца Сайтов по адресу электронной почты: info@protokarevaolga.ru
4.2. Пользователь может в любой момент, отозвать свое предоставление на работу с данными, заявив заявление в адрес администрации по адресу электронной почты: info@protokarevaolga.ru
5. Меры, применяемые для персональной информации пользователей
5.1. При обработке данных данных Оператор применяет правовые, организационные и технические меры по обеспечению безопасности данных в соответствии со ст. 19 Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных». Обеспечение безопасности данных достигается, в частности:
5.1.1. Оценкой эффективности мер по обеспечению безопасности данных до начала использования таких мер; 5.1.2. Обнаружением фактов несанкционированного доступа к персональным данным и принятием мер по их устранению и недопущению повтора;
5.1.3. Восстановлением нестандартных, модифицированных или уничтоженных данных несанкционированного доступа к ним;
5.1.4. Установлением правил доступа к персональным данным, обрабатываемым данным в системе данных, а также регистрации всех действий, совершаемых с персональными данными в информационной системе данных;
5.1.5. Проверкой наличия в договорах, заключаемых Оператором, с третьими лицами, пунктами об конфиденциальности конфиденциальности их, при необходимости, в договоры;
5.1.6. Контролем за принимаемыми мерами по обеспечению безопасности данных и уровня защищенности информационных системных данных.
5.2. Третьи лица, получившие доступ к персональным данным по поручению Оператора, обязуются принимать необходимые организационные и технические меры к обеспечению конфиденциальности такого рода информации на своем персональном устройстве, с помощью которого выполняет свои внутренние данные.
5.3. Взаимодействие с федеральной исполнительной властью по вопросам обработки и защиты данных субъектов, персональные данные которых обрабатываются в рамках законодательства Российской Федерации.
5.4. Оператор обязан немедленно прекратить по требованию клиента обработки его данных, указанную в ч. 1 ст. 15 Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных».
6. Ответственный за свои персональные данные:
6.1. Ответственным лицом за личные данные является лично Оператор.
6.2. В своей деятельности ответственное лицо:
6.2.1. Осуществляет внутренний контроль за соблюдением Оператора, его сотрудниками и контрагентами законодательства Российской Федерации о внутренних данных, в том числе защитными средствами данных.
6.2.2. Контролирует прием и обработку обращений и запросов субъектов персональных данных.
6.2.3. Принимает меры для обнаружения фактов несанкционированного доступа к данным и немедленного принятия мер защиты данных.
6.2.4. Производит постоянный контроль за уровнем защищенности постоянных данных.
6.2.5. Знакомит под роспись работников Оператора, которые имеют доступ к персональным данным, с положениями законодательства РФ и ЕС о личных данных, в том числе с требованиями о защите данных, а также с локальными актами Оператора, определяющими порядок обработки Персональных данных.
6.2.6. Осуществляет внутренний контроль и (или) аудит соответствия обработки данных Федеральному закону от 27.07.2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных» Политым в соответствии с ним нормативным правовым актам, требованиям к защите данных, настоящимике и локальным актам Оператора.
7. Ответственность пользователя
7.1. Субъекты цифровых данных используют Оператору только достоверные персональные данные и своевременно сообщать об их изменении. При этом Оператор не проверяет достоверность данных, и не осуществляет контроль за дееспособностью субъектов данных, и исходит из того, что субъект предоставляет достоверную и достаточную персональную информацию по вопросам, предлагаемым в форме регистрации (подписки, оплата), и поддерживает эту информацию в актуальном состоянии. Риск предоставления недостоверных данных при этом сам субъект личных данных. 7.2. Оператор не осуществляет намеренно обработку данных несовершеннолетних лиц. Оператор рекомендует пользоваться сайтом лицами, достигшим 18 лет. Ответственность за действия несовершеннолетних, включая приобретение ими услуг на Сайтах, лежит на законных представителях несовершеннолетних. Если Оператору станет известно о том, что он получил персональную информацию о несовершеннолетних без согласия законных представителей, то такая информация будет удалена в короткие сроки.
7.3. Оператор не несет ответственности за услуги третьих лиц. Риск привлечение к ответственности в этом случае передает получатель услуг Оператора, предоставивший недостоверные данные.
7.4. В случае несогласия должна быть прекращена работа полностью либо в части с условиями Политики - использование им Сайтов и их сервисов должно быть прекращено.
8. Хранение данных данных
8.1. Хранение данных осуществляется в электронной форме в информационных системах, размещаемых в базах данных на территории РФ.
8.2. Хранение данных данных осуществляется в форме, позволяющей определить такие данные в сроки, обеспечивающие соблюдение и достижение целей обработки данных настоящего Политикой.
8.3. Хранение данных осуществляется с ограничением доступа, в том числе путем создания уровней доступа.
8.4. Персональные данные, содержащиеся в разных электронных базах, и обработка которых осуществляется для различных целей, хранятся раздельно.
9. Прекращение обработки и уничтожение личных данных
9.1. В случае если через данный момент на период проверки, если блокирование данных не принимает права и законные интересы человека или третьих лиц.
9.2. В случае подтверждения факта неточности персональных данных Оператор по факту данных, представленных субъектом персональных данных, обязан уточнить данные в течение 7 (семи) рабочих дней со дня предоставления информации и снять блокирование персональных данных.
9.3. В случае использования неправомерной обработки данных, осуществляемой Оператором, последний в срок, не превышающий 3 (трех) рабочих дней со дня этого, осуществляется невозможность обработки данных. В случае если правомерность обработки данных невозможна, Оператор в срок, не превышающий 10 (десяти) рабочих дней со дня неправомерной обработки данных, обязан уничтожить такие персональные данные. Об устранении допущенных нарушений или об уничтожении данных Оператор обязан уведомить посетителей данных.
9.4. В случае отзыва персональных данных в срок, не превышающий тридцати рабочих дней со дня поступления сообщения, если сохранение данных более не требуется для целей обработки данных, уничтожить персональные данные в срок, не превышающий тридцати рабочих дней со дня поступления.
9.5. Оператор вправе продолжить использовать персональные данные о субъекте по итогу отзыва согласия на их обработку, обеспечив обезличивание такой информации.
9.6. Оператор направляет сообщение о результатах запроса субъектов данных, в данном разделе через службу поддержки info@protokarevaolga.ru путем отправки сообщений на электронную почту нового данных, используя в запросе.
10. Разрешение споров
10.1. До обращения в суд с иском по спорам, проявляющим из отношений между субъектом данных и Операционным обязательным требованием претензии (письменное предложение о добровольном разрешении спора).
10.2 Получатель претензии в течение 30 (тридцати) календарных дней со дня получения претензии, письменно уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии.
10.3. При недостижении соглашения спор будет передан на рассмотрение в судебный орган по месту регистрации Оператора в соответствии с действующим законодательством РФ.
10.4. К настоящему времени обработки данных и отношениям между субъектом данных данных и Оператором действующего законодательства РФ.
11. Дополнительные условия
11.1. Оператор вправе вносить изменения в настоящую Политику обработки данных без согласия субъектов данных. 11.2. Новая редакция Политики обработки данных с момента ее размещения на Сайте, если не предусмотрено новой редакцией Политики.
11.3. Предложения и замечания для внесения изменений в Политику обработки данных следует направлять по адресу: info@protokarevaolga.ru.
11.4. Недействительность отдельных норм настоящей Политики.
11.5. При обработке данных данных Оператор не осуществляет специальную проверку наличия особых данных системы обработки данных, установленного законодательством, предоставившими свои данные по форме подписки на Сайте. Если субъект данных является резидентом государства с особым режимом защиты данных, например, в Европейской экономической зоне (ЕЭЗ), и получает доступ к Сайту из стран Европы. соответствующим либо группой стран (GDPR).
Контактная информация Оператора
Фактический и почтовый адрес 413100, город Энгельс, Саратовская область, ул. Линейный тупик, д 4/2
E-mail (служба поддержки): info@protokarevaolga.ru
+7 (927) 223-88-48
ИНН 644917520514
ИП ТОКАРЕВА ОЛЬГА ВЯЧЕСЛАВОВНА
10 Мая 2022 года
ПОЛОЖЕНИЕ об обработке и защите персональных данных (политика конфиденциальности)
Использование Сайта (Сайтов) и использование отношений по поводу приобретения товаров и / или услуг Оператора означают безоговорочное использование с настоящей политикой и указанными в условиях обработки его данных данных. В случае несогласия с условиями Условия Пользователь должен воздержаться от использования Сайтом (Сайтами) и не вступать либо не продолжать любые отношения с Оператором.
Редакция действительна с 10.05.2022 года г. Энгельс, РФ Политика обработки данных данных Настоящая Политика обработки данных (далее - «Политика») с установленной Конституцией РФ, Гражданским кодексом РФ, Федеральным законом от 27 июля 2006 г. № 149-ФЗ «Об информации, информационной технологии и защите», законом от 27 июля 2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных» и принятыми в соответствии с ними нормативными правовыми актами РФ.
Данная Политика издана и применяется индивидуальным предпринимателем ТОКАРЕВА ОЛЬГА ВЯЧЕСЛАВОВНА в соответствии с п. 2 ч. 1 ст. 18.1 Федерального закона от 27.07.2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных» в отношении всей информации, которую Оператор может получить о пользователе во время использования им Сайтов Оператора с доменными именами: https://school.protokarevaolga.ru/,
https://protokarevaolga.ru/, https://vk.com/organic_school, https://vk.com/sexdnevnik64, включая все их разделы, страницы (поддомены), и регулирует любой вид обработки данных и информации личного характера (любой информации, позволяющей установить личность, и любой другой информации, содержащей с этим) о физических лицах, которые являются потребителями продукции или услуг Оператора. Настоящая политика распространяется на обработку личных данных, собранных любыми средствами, как активными, так и пассивными, как через Интернет, так и без его использования, от лиц, находящихся в любой точке мира. Все вопросы, связанные с обработкой персональных данных, не урегулированные настоящей Политикой, разрешаются в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации о данных данных.
1. Персональная информация пользователей, которую обрабатывают Сайты
1.1. В настоящей Политики под «персональными данными пользователя» (через систему данных) понимаются:
1.1.1. Персональная информация, которую предоставляет пользователь о себе ИП Токаревой О.В., - самостоятельно при оставлении заявки, совершении покупки, регистрации (создание учётной записи) или в ином процессе использования Сайтов, а также при личном направлении / предоставлении / передаче данных Оператору, в том числе: фамилия, имя, отчество; мобильный телефон; паспортные данные; почтовый адрес; адрес проживания (почтовый адрес); адрес электронной почты; ссылка на профиль в социальных сетях; фотографии; IP-адрес, информация о браузере пользователя, информация из файлов cookie, данные геолокации и другие данные, сбор и обработка которых происходит автоматически на сайтах, принадлежащих Оператору.
1.1.2. Данные, которые автоматически передаются Сайтами в процессе их использования с помощью установленного на устройстве пользователя программного обеспечения, в том числе IP-адрес, информация из файлов cookie, информация о браузере пользователя (или другая программа, с помощью которой осуществляется доступ к сайту), время доступа , адрес запрашиваемой страницы, другие данные посетителя от сервисов статистики статистики (адрес страницы, на которой установлен рекламный блок, реферер (адрес предыдущей страницы) и т.п.). При помощи указанной информации о действиях посетителей на сайте с целью улучшения его условий, улучшения функциональных возможностей сайта, как следствие, создания качественного контента и сервисов для посетителей. Субъект измененных данных может быть в любой момент времени, чтобы все файлы cookie блокировались, или чтобы осуществлялось оповещение об их отправке. При этом субъект должен понимать, что некоторые функции и сервисы Сайтов не может работать должным образом.
1.1.3. Кроме сведений, указанных в п. 1.1.2 настоящей Политики, Оператор также регистрирует данные о покупках, совершенных субъектом данных на Сайтах.
1.2 Настоящая политика применима только к Сайтам, и оператор (администратор Сайтов) не контролирует и несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые пользователь может перейти по ссылкам, доступным на Сайтах. На таких ресурсах у пользователя может собираться или запрашиваться иная персональная информация, а также могут совершаться другие действия, которые не имеют отношения к Оператору.
1.3. Сайты в общем случае не проверяют достоверность персональной информации, предоставляемой пользователями, и не осуществляют контроль за их дееспособностью. Оператор, администрирующий Сайты, исходит из, что пользователь предоставляет достоверную и достаточную персональную информацию по вопросам, предлагаемым в формах ресурсов Сайтов, однако эту информацию в актуальном состоянии.
2. Цели сбора и обработки персональной информации пользователей
2.1. Сайт собирает и хранит только те персональные данные, которые необходимы для предоставления услуг и / или продажи и / или предоставления имеющихся ценностей для посетителей Сайта (субъектов персональных данных).
2.2. Персональную информацию пользователя (другие данные) Оператор вправе использовать в следующих целях:
2.2.1. Идентификация стороны в рамках соглашений и договоров Сайтом и Оператором.
2.2.2. Предоставление пользователю персонализированных услуг и сервисов, товаров и имеющихся ценностей.
2.2.3. Связь с помощью, в том числе направление уведомлений, запросов и информации, использования Сайта, оказания услуг, а также обработка запросов и заявок от пользователя.
2.2.4. Улучшение качества Сайта, удобства его использования, разработка новых товаров и услуг.
2.2.5. Таргетирование информационных материалов.
2.2.6. Проведение статистических и имеющихся исследований, на основе предоставленных данных.
2.2.7. Заключение, исполнение и прекращение гражданско-правовых договоров с физическими, юридическими лицами, индивидуальными предпринимателями и другими лицами, в пределах, предоставленных действующим законодательством. 2.2.8. Обнаружение, предотвращение, смягчение последствий и расследование мошеннических действий в Оператора.
3. Условия обработки персональной информации пользователя и её передачи третьим лицам
3.1. Сайт в общем не проверяет достоверность персональной информации, предоставляемой пользователями, и осуществляет контроль за их дееспособностью. Оператор исходит из того, что пользователь предоставляет достоверную и достаточную персональную информацию по, предлагаемым в формах настоящих онлайн-ресурсов, и поддерживает эту информацию в актуальном состоянии.
3.2. В отношении персональной информации сохраняется ее конфиденциальность, кроме добровольного предоставления информации о себе для доступа к общему кругу лиц.
3.3. Сайт вправе передать персональную информацию пользователя третьим лицам в следующих случаях:
3.3.1. Пользователь выразил свое предложение на такие действия посредством данных;
3.3.2. Передача используется в рамках использования определенных Сайтов, либо для предоставления услуг / или предоставления услуг пользователю;
3.3.3. Передача предусмотрена российским или иным применимым законодательством в рамках установленной законодательной процедуры;
3.3.4. В целях защиты прав и законных интересов Сайта или третьих лиц в случаях, когда пользователь нарушает Пользовательское соглашение Сайта. Таким образом, Оператор не раскрывает третьим лицам и распространяет персональные данные без согласия персональных данных, кроме случаев, если это предусмотрено действующим законодательством и настоящей Политикой.
3.4. При обработке данных данных пользователей Сайта Оператор руководствуется Федеральным законом РФ «О торговых данных».
3.5. Обработка данных организована Операторам на принципах:
3.5.1. Законности целей и способов обработки данных, добросовестности и справедливости в деятельности Оператора;
3.5.2. Достоверности данных данных, их недостаточности для целей обработки, избыточных по отношению к целям данных, заявленным сборе данных данных;
3.5.3. Обработки только личных данных, которые целям их обработки;
3.5.4. Соответствие объема обрабатываемых данных заявленным целям обработки. Обрабатываемые персональные данные не должны быть избыточными по отношению к заявленным целям их обработки;
3.5.5. Недопустимости базовых данных, обработка которых осуществляется в целях, не совместимых между собой;
3.5.6. Обеспечения качества данных, их достаточности в необходимых случаях и актуальности по отношению к целям обработки данных. Оператор принимает меры либо обеспечивает их выполнение по удалению или уточнению неполных или неточных данных;
3.5.7. Хранения персональных данных в форме, позволяющей определить внутренние данные данных, не дольше, чем требуется этого цели обработки данных.
3.6. Обработка данных осуществляется в течение срока, необходимого для выполнения любых средств, которые собираются любым способом, в том числе в информационных системах с использованием системы Интернет-технологий. В любом случае персональные данные пользователя хранятся и обрабатываются не дольше 10 (десяти) лет с момента получения согласия пользователя на их обработку.
3.7. Все персональные данные платежа (взимаются) непосредственно от пользователя как собираемые данные. Субъект внутренних данных самостоятельно принимает решение о предоставлении либо непредоставлении своих данных, и дает возможность их обработки Оператором свободно, своей волей и в своем интересе.
3.8. Согласие, указанное в п. 3.7. настоящей передачи данных через Интернет (когда такая передача используется для эффективного оказания услуг). целей, настоящей Политикой), а также получение электронной почты и sms-рассылки в рамках заключения договора возмездного оказания услуг либо для предоставления рекламных и маркетинговых материалов. При этом под трансграничной передачей данных передача данных третьим лицам как в странах с адекватным уровнем защиты данных, так и не относящихся к таким странам. Необходимый уровень защиты данных в любом случае осуществляется посредством условий, указанных в разделе 5 настоящего Политики.
3.9. Согласие на внутренние данные предоставлено при заполнении специальных форм подписки на сайте Оператора, при оформлении заявки на заключение специального оферты либо непосредственно при выполнении услуг по указанному договору (акцепте публичной оферты) путем проставления «галочки», подтверждающей на предложение данных, в специальном «чекбоксе». При этом действие имеет юридическую силу письменного согласия.
3.10. В отдельных случаях, специально оговоренных в локальных актах Оператора, пользователь предоставляет персональные данные иным способом (отличным от в п. 3.9 настоящей Политики). К примеру, при заполнении заявок на предоставление отдельных видов услуг, подаче заявления о возврате уплаченных денежных средств за товары или услуги Оператора - пользователь передаёт персональные данные Оператору направления письма на адрес электронной почты: info@protokarevaolga.ru.
4. Изменение нашей персональной информации
4.1. Пользователь может в любой момент изменить (обновить, дополнить) предоставленную им персональную информацию или её часть, а также параметры её конфиденциальности, отправив заявление в адрес Оператора-владельца Сайтов по адресу электронной почты: info@protokarevaolga.ru
4.2. Пользователь может в любой момент, отозвать свое предоставление на работу с данными, заявив заявление в адрес администрации по адресу электронной почты: info@protokarevaolga.ru
5. Меры, применяемые для персональной информации пользователей
5.1. При обработке данных данных Оператор применяет правовые, организационные и технические меры по обеспечению безопасности данных в соответствии со ст. 19 Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных». Обеспечение безопасности данных достигается, в частности:
5.1.1. Оценкой эффективности мер по обеспечению безопасности данных до начала использования таких мер; 5.1.2. Обнаружением фактов несанкционированного доступа к персональным данным и принятием мер по их устранению и недопущению повтора;
5.1.3. Восстановлением нестандартных, модифицированных или уничтоженных данных несанкционированного доступа к ним;
5.1.4. Установлением правил доступа к персональным данным, обрабатываемым данным в системе данных, а также регистрации всех действий, совершаемых с персональными данными в информационной системе данных;
5.1.5. Проверкой наличия в договорах, заключаемых Оператором, с третьими лицами, пунктами об конфиденциальности конфиденциальности их, при необходимости, в договоры;
5.1.6. Контролем за принимаемыми мерами по обеспечению безопасности данных и уровня защищенности информационных системных данных.
5.2. Третьи лица, получившие доступ к персональным данным по поручению Оператора, обязуются принимать необходимые организационные и технические меры к обеспечению конфиденциальности такого рода информации на своем персональном устройстве, с помощью которого выполняет свои внутренние данные.
5.3. Взаимодействие с федеральной исполнительной властью по вопросам обработки и защиты данных субъектов, персональные данные которых обрабатываются в рамках законодательства Российской Федерации.
5.4. Оператор обязан немедленно прекратить по требованию клиента обработки его данных, указанную в ч. 1 ст. 15 Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных».
6. Ответственный за свои персональные данные:
6.1. Ответственным лицом за личные данные является лично Оператор.
6.2. В своей деятельности ответственное лицо:
6.2.1. Осуществляет внутренний контроль за соблюдением Оператора, его сотрудниками и контрагентами законодательства Российской Федерации о внутренних данных, в том числе защитными средствами данных.
6.2.2. Контролирует прием и обработку обращений и запросов субъектов персональных данных.
6.2.3. Принимает меры для обнаружения фактов несанкционированного доступа к данным и немедленного принятия мер защиты данных.
6.2.4. Производит постоянный контроль за уровнем защищенности постоянных данных.
6.2.5. Знакомит под роспись работников Оператора, которые имеют доступ к персональным данным, с положениями законодательства РФ и ЕС о личных данных, в том числе с требованиями о защите данных, а также с локальными актами Оператора, определяющими порядок обработки Персональных данных.
6.2.6. Осуществляет внутренний контроль и (или) аудит соответствия обработки данных Федеральному закону от 27.07.2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных» Политым в соответствии с ним нормативным правовым актам, требованиям к защите данных, настоящимике и локальным актам Оператора.
7. Ответственность пользователя
7.1. Субъекты цифровых данных используют Оператору только достоверные персональные данные и своевременно сообщать об их изменении. При этом Оператор не проверяет достоверность данных, и не осуществляет контроль за дееспособностью субъектов данных, и исходит из того, что субъект предоставляет достоверную и достаточную персональную информацию по вопросам, предлагаемым в форме регистрации (подписки, оплата), и поддерживает эту информацию в актуальном состоянии. Риск предоставления недостоверных данных при этом сам субъект личных данных. 7.2. Оператор не осуществляет намеренно обработку данных несовершеннолетних лиц. Оператор рекомендует пользоваться сайтом лицами, достигшим 18 лет. Ответственность за действия несовершеннолетних, включая приобретение ими услуг на Сайтах, лежит на законных представителях несовершеннолетних. Если Оператору станет известно о том, что он получил персональную информацию о несовершеннолетних без согласия законных представителей, то такая информация будет удалена в короткие сроки.
7.3. Оператор не несет ответственности за услуги третьих лиц. Риск привлечение к ответственности в этом случае передает получатель услуг Оператора, предоставивший недостоверные данные.
7.4. В случае несогласия должна быть прекращена работа полностью либо в части с условиями Политики - использование им Сайтов и их сервисов должно быть прекращено.
8. Хранение данных данных
8.1. Хранение данных осуществляется в электронной форме в информационных системах, размещаемых в базах данных на территории РФ.
8.2. Хранение данных данных осуществляется в форме, позволяющей определить такие данные в сроки, обеспечивающие соблюдение и достижение целей обработки данных настоящего Политикой.
8.3. Хранение данных осуществляется с ограничением доступа, в том числе путем создания уровней доступа.
8.4. Персональные данные, содержащиеся в разных электронных базах, и обработка которых осуществляется для различных целей, хранятся раздельно.
9. Прекращение обработки и уничтожение личных данных
9.1. В случае если через данный момент на период проверки, если блокирование данных не принимает права и законные интересы человека или третьих лиц.
9.2. В случае подтверждения факта неточности персональных данных Оператор по факту данных, представленных субъектом персональных данных, обязан уточнить данные в течение 7 (семи) рабочих дней со дня предоставления информации и снять блокирование персональных данных.
9.3. В случае использования неправомерной обработки данных, осуществляемой Оператором, последний в срок, не превышающий 3 (трех) рабочих дней со дня этого, осуществляется невозможность обработки данных. В случае если правомерность обработки данных невозможна, Оператор в срок, не превышающий 10 (десяти) рабочих дней со дня неправомерной обработки данных, обязан уничтожить такие персональные данные. Об устранении допущенных нарушений или об уничтожении данных Оператор обязан уведомить посетителей данных.
9.4. В случае отзыва персональных данных в срок, не превышающий тридцати рабочих дней со дня поступления сообщения, если сохранение данных более не требуется для целей обработки данных, уничтожить персональные данные в срок, не превышающий тридцати рабочих дней со дня поступления.
9.5. Оператор вправе продолжить использовать персональные данные о субъекте по итогу отзыва согласия на их обработку, обеспечив обезличивание такой информации.
9.6. Оператор направляет сообщение о результатах запроса субъектов данных, в данном разделе через службу поддержки info@protokarevaolga.ru путем отправки сообщений на электронную почту нового данных, используя в запросе.
10. Разрешение споров
10.1. До обращения в суд с иском по спорам, проявляющим из отношений между субъектом данных и Операционным обязательным требованием претензии (письменное предложение о добровольном разрешении спора).
10.2 Получатель претензии в течение 30 (тридцати) календарных дней со дня получения претензии, письменно уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии.
10.3. При недостижении соглашения спор будет передан на рассмотрение в судебный орган по месту регистрации Оператора в соответствии с действующим законодательством РФ.
10.4. К настоящему времени обработки данных и отношениям между субъектом данных данных и Оператором действующего законодательства РФ.
11. Дополнительные условия
11.1. Оператор вправе вносить изменения в настоящую Политику обработки данных без согласия субъектов данных. 11.2. Новая редакция Политики обработки данных с момента ее размещения на Сайте, если не предусмотрено новой редакцией Политики.
11.3. Предложения и замечания для внесения изменений в Политику обработки данных следует направлять по адресу: info@protokarevaolga.ru.
11.4. Недействительность отдельных норм настоящей Политики.
11.5. При обработке данных данных Оператор не осуществляет специальную проверку наличия особых данных системы обработки данных, установленного законодательством, предоставившими свои данные по форме подписки на Сайте. Если субъект данных является резидентом государства с особым режимом защиты данных, например, в Европейской экономической зоне (ЕЭЗ), и получает доступ к Сайту из стран Европы. соответствующим либо группой стран (GDPR).
Контактная информация Оператора
Фактический и почтовый адрес 413100, город Энгельс, Саратовская область, ул. Линейный тупик, д 4/2
E-mail (служба поддержки): info@protokarevaolga.ru
+7 (927) 223-88-48
