Проверьте тазовое дно за 1 минуту
6 простых вопросов. Узнаете, с чего начинать именно вам. Это не диагноз.
Ваш подарок в конце тестаБесплатный видеоразбор от Ольги и ваш старт
Получите бесплатный видеоразбор от Ольги
- почему обычные упражнения могли не помочь
- три этапа: расслабление, дыхание, работа с мышцами
Оставьте почту и отметьте согласие под кнопкой. Дальше выберете, где смотреть: Telegram или Max.
Форма для почты не загрузилась. Проверьте интернет или отключите блокировщик рекламы.
Это не диагноз. Если есть кровотечение, сильная боль или температура, сначала покажитесь врачу, а потом начинайте занятия.
Ольга ТокареваИнструктор по оздоровительной гимнастике для женщин, не врач. Занимается с женщинами 13 лет.
Когда лучше сначала сходить к врачу?
Если есть кровотечение вне месячных, сильная боль, температура или ощущение, что что-то выходит наружу, сначала покажитесь врачу. Гимнастика не лечит заболевания и не отменяет назначения.
